Parte del proceso de envejecimiento es la perdida de masa muscular o sarcopenia y la ganancia de masa grasa. Esta perdida de masa muscular se acelera cada vez que estamos enfermos, es por eso que un adulto mayor al salir de alta del hospital, podría no poder caminar o levantarse sin ayuda y necesita un proceso de rehabilitación y readaptación.

Es muy importante incrementar el consumo de proteínas a por lo menos 1 a 1.5 gramos de proteína por cada kilogramo de peso, si es que no hay contraindicaciones como enfermedad renal, mieloma múltiple, discrasias sanguínea o hiperproteinemias.

Podemos analizar al detalle tu alimentación y recomendarte un régimen nutricional adecuado para evitar la perdida de peso excesivo.

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